Молибден — содержание в продуктах, бадах

Молибден (Mo) — микроэлемент содержится в основном в костях, почках, печени, надпочечниках, поджелудочной и щитовидной железах, головном мозге в количестве около 9 мг. Микроэлемент участвует в очищении организма от вредных веществ, таких как альдегиды и мочевая кислота. Молибден укрепляет зубы, понижает тяжесть алкогольных интоксикаций, является профилактическим средством от анемии и подагры, способствует росту детей и улучшает обмен веществ в организме человека.

Роль и значение молибдена для организма

  • молибден важен для метаболизма углеводов, жиров и белков и регуляции обмена веществ в организме человека;
  • улучшает половую функцию, важен для профилактики импотенции;
  • молибден улучшает зубную эмаль и является профилактическим средством против кариеса зубов, так как он способствует задержке вывода фтора из организма;
  • необходим для усвоения пищи и хорошего пищеварения;
  • препятствует анемии (улучшает усвоение и утилизацию железа);
  • молибден — важный микроэлемент для тканевого дыхания;
  • микроэлемент молибден участвует в синтезе витамина С и аминокислот, помогает вырабатывать гемоглобин;

Суточная потребность в молибдене

Для детей и взрослых потребность в молибдене составляет около 70-300 мкг в сутки, но количество микроэлемента нужно увеличить в случае заболевания кариесом и импотенции.

Препараты, бад с содержанием молибдена

Коллоидные минералы — 64 минералов (макро и микроэлементы), Ти Эн Ти (Полноценное здоровое питание на день), Супер Комплекс витаминов и минералов, (Мега-Хел) Комплекс витаминов и минералов.

Молибден (Mo) - содержание микроэлемента в БАД
Супер комплекс витаминов и минералов с содержанием микроэлемента Молибден.
Продукты питания, которые содержат молибден

Печень свиная и говяжья, бобовые, темно-зеленые листовые овощи, семечки подсолнечника, молоко, свинина, яйца.

Взаимодействие молибдена

Увеличению концентрации молибдена в организме способствует нехватка меди и железа. Макроэлемент натрий приводит к дефициту молибдена в организме человека.

Макроэлемент натрий приводит к дефициту молибдена в организме человека. Влияет на обмен витаминов С, В12 и витамина Е.

Симптомы дефицита молибдена в организме

Симптомами нехватки молибдена в организме может быть «куриная слепота», раздражительность, повышенная возбудимость. В случая дефицита молибдена в организме человека в течение длительного времени могут развиться нарушения сердечного ритма и развитие рака пищевода.

Симптомы переизбытка молибдена в организме

  • повышенный уровень мочевой кислоты в моче;
  • увеличение активности ксантиноксидазы;
  • пневмокониоз;
  • снижение массы тела и роста костей.

Переизбыток микроэлемента молибдена в течение длительного времени может вызвать анемию, лейкопению, подагру, мочекаменную болезнь.