Польза гранатового сока
100 грамм гранатового сока в стеклянных бутылках содержит следующий набор витаминов и минералов (макро-микроэлементов), определяющий его полезные свойства для организма ребенка.
Пищевая ценность 100 грамм сока из граната, содержание нутриентов:
| Вода — 85.95 г Калорийность — 54 ккал Белки (протеины) — 0.15 г Жиры — 0.29 г Углеводы — 13.13 г Пищевые волокна (клетчатка) — 0.1 г Сахар — 12.65 г Зола — 0.49 г |
| Витамины |
|---|
| Витамин А — 0 IU Витамин В1 (тиамин) — 0.015 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 0.015 мг Витамин PP (ниацин) — 0.233 мг Витамин В4 (холин) — 4.8 мг Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.285 мг Витамин В6 (пиридоксин) — 0.040 мг Витамин В9 (фолаты) — 24 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) — 0.00 мкг Витамин С (аскорбиновая кислота) — 0.1 мг Витамин Е (альфа-токоферол) — 0.38 мг Витамин К — 10.4 мкг |
| Минералы (макро- и микроэлементы) |
| Железо — 0.10 мг Калий — 214 мг Кальций — 11 мг Магний — 7 мг Марганец — 0.095 мг Медь — 0.021 мг Натрий — 9 мг Селен — 0.3 мкг Фосфор — 11 мг Цинк — 0.09 мг |
