Польза грейпфрутового сока

100 грамм грейпфрутового сока фреш (из розового грейпфрута) содержит следующий набор витаминов и минералов (макро-микроэлементов), определяющий его  полезные свойства для организма человека.

Пищевая ценность 100 грамм сока фреш из розового грейпфрута, содержание нутриентов:

Вода — 90.00 г
Калорийность — 39 ккал
Белки (протеины) — 0.50 г
Жиры — 0.10 г
Углеводы — 9.20 г
Зола — 0.20 г
Витамины
Витамин А — 440 IU
Витамин В1 (тиамин) — 0.040 мг
Витамин В2 (рибофлавин) — 0.020 мг
Витамин PP (ниацин) — 0.200 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.189 мг
Витамин В6 (пиридоксин) — 0.044 мг
Витамин В9 (фолаты) — 10 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) — 0.00 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) — 38.0 мг
Минералы (макро- и микроэлементы)
Железо — 0.20 мг
Калий — 162 мг
Кальций — 9 мг
Магний — 12 мг
Марганец — 0.020 мг
Медь — 0.033 мг
Натрий — 1 мг
Фосфор — 15 мг
Цинк — 0.05 мг

 Грейпфрутовый сок фреш - пищевая ценность 100 грамм сока грейпфрута фреш: содержание витаминов, макро- и микроэлементов, калорийность в ккал, углеводов, белков, сахара, пищевых волокон (клетчатки)

100 грамм грейпфрутового сока фреш (из белого грейпфрута) содержит следующий набор витаминов и минералов (макро-микроэлементов), определяющий его  полезные свойства для организма человека.
Пищевая ценность 100 грамм сока фреш из белого грейпфрута, содержание нутриентов:

Вода — 90.00 г
Калорийность — 39 ккал
Белки (протеины) — 0.50 г
Жиры — 0.10 г
Углеводы — 9.20 г
Пищевые волокна (клетчатка) — 0.1 г
Сахар — 9.10 г
Зола — 0.20 г
Витамины
Витамин А — 10 IU
Витамин В1 (тиамин) — 0.040 мг
Витамин В2 (рибофлавин) — 0.020 мг
Витамин PP (ниацин) — 0.200 мг
Витамин В4 (холин)  — 7.7 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.189 мг
Витамин В6 (пиридоксин) — 0.044 мг
Витамин В9 (фолаты) — 10 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) — 0.00 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) — 38.0 мг
Витамин Е (альфа-токоферол) — 0.22 мг
Витамин К — 0.0 мкг
Минералы (макро- и микроэлементы)
Железо — 0.20 мг
Калий — 162 мг
Кальций — 9 мг
Магний — 12 мг
Марганец — 0.020 мг
Медь — 0.033 мг
Натрий — 1 мг
Селен — 0.1 мкг
Фосфор — 15 мг
Цинк — 0.05 мг