Польза грейпфрутового сока
100 грамм грейпфрутового сока фреш (из розового грейпфрута) содержит следующий набор витаминов и минералов (макро-микроэлементов), определяющий его полезные свойства для организма человека.
Пищевая ценность 100 грамм сока фреш из розового грейпфрута, содержание нутриентов:
| Вода — 90.00 г Калорийность — 39 ккал Белки (протеины) — 0.50 г Жиры — 0.10 г Углеводы — 9.20 г Зола — 0.20 г |
| Витамины |
|---|
| Витамин А — 440 IU Витамин В1 (тиамин) — 0.040 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 0.020 мг Витамин PP (ниацин) — 0.200 мг Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.189 мг Витамин В6 (пиридоксин) — 0.044 мг Витамин В9 (фолаты) — 10 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) — 0.00 мкг Витамин С (аскорбиновая кислота) — 38.0 мг |
| Минералы (макро- и микроэлементы) |
| Железо — 0.20 мг Калий — 162 мг Кальций — 9 мг Магний — 12 мг Марганец — 0.020 мг Медь — 0.033 мг Натрий — 1 мг Фосфор — 15 мг Цинк — 0.05 мг |
100 грамм грейпфрутового сока фреш (из белого грейпфрута) содержит следующий набор витаминов и минералов (макро-микроэлементов), определяющий его полезные свойства для организма человека.
Пищевая ценность 100 грамм сока фреш из белого грейпфрута, содержание нутриентов:
| Вода — 90.00 г Калорийность — 39 ккал Белки (протеины) — 0.50 г Жиры — 0.10 г Углеводы — 9.20 г Пищевые волокна (клетчатка) — 0.1 г Сахар — 9.10 г Зола — 0.20 г |
| Витамины |
|---|
| Витамин А — 10 IU Витамин В1 (тиамин) — 0.040 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 0.020 мг Витамин PP (ниацин) — 0.200 мг Витамин В4 (холин) — 7.7 мг Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.189 мг Витамин В6 (пиридоксин) — 0.044 мг Витамин В9 (фолаты) — 10 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) — 0.00 мкг Витамин С (аскорбиновая кислота) — 38.0 мг Витамин Е (альфа-токоферол) — 0.22 мг Витамин К — 0.0 мкг |
| Минералы (макро- и микроэлементы) |
| Железо — 0.20 мг Калий — 162 мг Кальций — 9 мг Магний — 12 мг Марганец — 0.020 мг Медь — 0.033 мг Натрий — 1 мг Селен — 0.1 мкг Фосфор — 15 мг Цинк — 0.05 мг |
