Польза лаймового сока
100 грамм лаймового сока фреш содержит следующий набор витаминов и минералов (макро-микроэлементов), определяющий его полезные свойства для организма человека.
Пищевая ценность 100 грамм сока фреш из лайма, содержание нутриентов:
| Вода — 90.79 г Калорийность — 25 ккал Белки (протеины) — 0.42 г Жиры — 0.07 г Углеводы — 8.42 г Пищевые волокна (клетчатка) — 0.4 г Сахар — 1.69 г Зола — 0.31 г |
| Витамины |
|---|
| Витамин А — 50 IU Витамин В1 (тиамин) — 0.025 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 0.015 мг Витамин PP (ниацин) — 0.142 мг Витамин В4 (холин) — 5.1 мг Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.123 мг Витамин В6 (пиридоксин) — 0.038 мг Витамин В9 (фолаты) — 10 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) — 0.00 мкг Витамин С (аскорбиновая кислота) — 30.0 мг Витамин Е (альфа-токоферол) — 0.22 мг Витамин К — 0.6 мкг |
| Минералы (макро- и микроэлементы) |
| Железо — 0.09 мг Калий — 117 мг Кальций — 14 мг Магний — 8 мг Марганец — 0.018 мг Медь — 0.027 мг Натрий — 2 мг Селен — мкг Фосфор — 14 мг Цинк — 0.08 мг |
