Польза вишневого сока
100 грамм консервированного вишневого сока из сладкой вишни содержит следующий набор витаминов и минералов (макро-микроэлементов), определяющий его полезные свойства для организма ребенка.
Пищевая ценность 100 грамм консервированного сока из сладкой вишни, содержание нутриентов:
| Вода — 84.95 г Калорийность — 54 ккал Белки (протеины) — 0.91 г Жиры — 0.02 г Углеводы — 13.81 г Пищевые волокна (клетчатка) — 1.5 г Сахар — 12.31 г Зола — 0.31 г |
| Витамины |
|---|
| Витамин А — 125 IU Витамин В1 (тиамин) — 0.018 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 0.024 мг Витамин PP (ниацин) — 0.406 мг Витамин В4 (холин) — 4.7 мг Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.127 мг Витамин В6 (пиридоксин) — 0.030 мг Витамин В9 (фолаты) — 4 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) — 0.00 мкг Витамин С (аскорбиновая кислота) — 2.5 мг Витамин Е (альфа-токоферол) — 0.23 мг Витамин К — 1.4 мкг |
| Минералы (макро- и микроэлементы) |
| Железо — 0.58 мг Калий — 131 мг Кальций — 14 мг Магний — 12 мг Марганец — 0.061 мг Медь — 0.073 мг Натрий — 3 мг Селен — 0.0 мкг Фосфор — 22 мг Цинк — 0.10 мг |
