Польза яблочного сока
100 грамм консервированного яблочного сока без добавления сахара и аскорбиновой кислоты содержит следующий набор витаминов и минералов (макро-микроэлементов), определяющий его полезные свойства для организма человека.
Пищевая ценность 100 грамм консервированного сока из яблок, содержание нутриентов:
| Вода — 88.24 г Калорийность — 46 ккал Белки (протеины) — 0.10 г Жиры — 0.13 г Углеводы — 11.30 г Пищевые волокна (клетчатка) — 0.2 г Сахар — 9.62 г Зола — 0.23 г |
| Витамины |
|---|
| Витамин А — 1 IU Витамин В1 (тиамин) — 0.021 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 0.017 мг Витамин PP (ниацин) — 0.073 мг Витамин В4 (холин) — 1.8 мг Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.049 мг Витамин В6 (пиридоксин) — 0.018 мг Витамин В9 (фолаты) — 0.0 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) — 0.00 мкг Витамин С (аскорбиновая кислота) — 0.9 мг Витамин Е (альфа-токоферол) — 0.01 мг Витамин К — 0.00 мкг |
| Минералы (макро- и микроэлементы) |
| Железо — 0.12 мг Калий — 101 мг Кальций — 8 мг Магний — 5 мг Марганец — 0.074 мг Медь — 0.012 мг Натрий — 4 мг Селен — 0.1 мкг Фосфор — 7 мг Цинк — 0.02 мг |
